Les carnets pour réduire le stress ! - Loopper

Votre panier

Votre panier est vide
20 ans d'expérience
Maquette digitale gratuite
Service personnel
Home / Blog
02-05-2019, Publié par Luna Lacoste

Les carnets pour réduire le stress !


L'inspiration vient en écrivant... Et oui nous le savons tous ! Les carnets, petits cahiers ou bloc-notes ont une place importante dans notre quotidien. Alors quels sont leurs avantages ? Nous en faisons tous parfois l'expérience, du stress. Surtout, au travail, cela peut être un phénomène courant. Gérer une journée bien remplie peut parfois être difficile. Même si le stress est connu pour être un moyen d'encourager et de dépasser ses limites, parfois cela s'avère compliqué. Alors, tenir un journal de gratitude est un moyen de pouvoir vivre une vie plus saine et plus heureuse. 

Journal de gratitude

 

Qu'est-ce que cela signifie exactement ? Comment cela contribue-t-il à la santé et à la qualité de vie et combien de temps cela prend-il ? Selon une étude menée par l'Université du Minnesota et l'Université de Floride, la rédaction d'un journal de gratitude a un effet apaisant et relaxant. La rédaction d'un "journal de gratitude" peut avoir des effets positifs, tels que découvrir ce qui est important pour vous, ce qui vous rend heureux. Créez un aperçu des objectifs que vous souhaitez atteindre dans la vie et vous en apprendrez plus sur vous. Vous apprendrez à vous concentrer sur ce qui est important pour vous. 

 

Comment ça marche?

 

Un journal de gratitude peut être tenu simplement dans un cahier ou un petit carnet. Il est recommandé de passer 10 à 15 minutes chaque soir avant de se coucher pour écrire dans le journal de gratitude. Si vous ne pouvez pas maintenir cela, ne vous inquiétez pas. Vous avez juste à trouver votre rythme et l'heure de la journée qui vous convient le mieux ! Écrivez au moins 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Celles-ci peuvent être des choses très simples comme « le petit-déjeuner de ce matin », « le beau temps » mais aussi « la famille » ou une nouvelle maison. Le fait est que vous devez écrire des choses dont vous êtes reconnaissant(e). Tout ce que vous avez à faire est d’acheter un cahier ou un journal et de prendre du temps, chaque soir, pour écrire ce qui vous a rendu heureux.

 

Carnets 

 

Loopper propose une large gamme de cahiers, de carnets et de bloc-notes. Des beaux cahiers en moleskine aux simples cahiers à couverture souple lignés. Consultez notre site Web et vous trouverez votre nouveau "journal de gratitude" en un rien de temps. Vous pourrez commencer à réduire le stress et à rechercher une vie plus heureuse et plus saine ! Cela se ressentira dans votre entourage, alors distribuez du bonheur autour de vous ! Sans modération surtout ! 

 

Réseaux sociaux

 

Si vous souhaitez être tenu au courant de nos nouveautés, vous pouvez consulter nos pages Facebook et LinkedIn

Que disent nos clients ?

Carole
Cela fait la 2ème fois que je passe par Loopper pour l'e..
Voir l'ensemble de la revue
Cela fait la 2ème fois que je passe par Loopper pour l'entreprise. Commande de carnets avec stylos et parapluies avec notre logo. Toujours bon relationnel, produits ok, pas de surprise et livraison à temps.
Emeline
Personnel très agréable, à l'écoute
Lou
L'équipe de Looper était très agréable, disponible et..
Voir l'ensemble de la revue
L'équipe de Looper était très agréable, disponible et réactive. J'ai reçu l'intégralité de ma commande dans les temps impartis, je suis très satisfait.
Charlotte
Nous sommes très satisfaits de notre collaboration avec ..
Voir l'ensemble de la revue
Nous sommes très satisfaits de notre collaboration avec Loopper. Les gourdes sont top, arrivées dans les temps. La relation avec notre key account (Geoffrey Pirson) a également été excellente: très bonne communication et grande disponibilité. Seul petit bémol : une des gourdes est arrivée endommagée :(
Mockup

Maquette gratuite

Dans l'heure qui suit !
Nous sommes fiers d'offrir un service rapide et de qualité. Dans l'heure qui suit votre demande de devis ou votre commande, nous vous fournirons une maquette numérique gratuite sans aucune condition.  De cette façon, nous nous assurons d'avoir un bon point de départ pour respecter ce délai!
Custom made

Sur mesure
made

Créez votre produit
Nous faisons tout notre possible pour que vous soyez heureux. Nous proposons plus de 6000 produits que vous pouvez personnaliser à votre guise. Vous recherchez un produit particulier ? Nous disposons de notre propre service de création qui conçoit votre idée sur mesure. Vous le demandez.
Experience

19 années d'expérience

Donnez-nous un défi
Avec 20 ans d'expérience, nous avons appris que le contact humain et la connaissance de nos produits sont essentiels dans ce que nous faisons. Nous veillons toujours à ce qu'un conseiller soit affecté à votre projet pour vous accompagner et obtenir les meilleurs résultats.

Contact rapide?

Si vous avez besoin de nos conseils et de notre expérience, il vous suffit de cliquer ci-dessous. Contact rapide